mozg
- Образование

4 вещи, которые вы должны делать ежедневно для своего мозга.

Наш мозг — сложная конструкция, без которой мы не были бы жизнеспособны. Для того, чтобы мы могли извлечь из этого пользу достаточно долго, мы должны активно и сознательно делать что-то хорошее для нашего мозга. 
активность мозга, воображение, деятельность мозга, мозг, мысли, обучение2, отдых 

1. Наш мозг нуждается в обучении
Наш мозг, как и наши мышцы, нуждается в обучении. Изучение, чтение, кроссворды… Все это усиливает деятельность мозга.

2. Наш мозг нуждается в периодах отдыха
Время от времени мы должны сознательно дать нашим мозгам шанс выпустить пар. За это время мы ничего не должны делать. Ни читать, ни слушать музыку. Негативные мысли следует пытаться устранить, лучше всего не думать, а просто отдыхать. Это укрепляет нашу иммунную систему. Но даже если мозг нуждается в сознательных периодах отдыха, мозговая деятельность не останавливается. Хоть мы спим, отдыхаем или работаем, наш мозг всегда активен.

3. Наш мозг должен уметь забывать
Знаете ли вы, что более половины наших мыслей — вчерашние мысли? Чтобы иметь возможность поглощать новые мысли, мы должны освободиться от старых. Это держит нервную систему гибкой. Лучше оторваться от негативных мыслей. 

4. Наш мозг нуждается в воображении
Почему люди, которые всегда видят все через розовые очки, счастливее других? Потому что мозг не может отличить реальность от фантазии. Плохое настроение? Измените свои мысли, позвольте своему воображению измениться, а затем мир вокруг вас тоже изменится. Чем более позитивны мысли, тем больше вы верите в себя и свой собственный успех, тем более вероятно, что вы получите то, что хотите.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *